加圧トレーニング大阪・堺｜テールトップ｜TAIL TOP　短時間のトレーニングで，短期間に筋肥大を可能にする加圧トレーニングの紹介。リハビリにも最大の効果を期待できます。

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拮抗筋（Antagonist）

直訳すると「敵対者」とも訳される言葉。筋力トレーニング用語では『真逆の働きをする筋肉』。拮抗筋同士のバランスが崩れると怪我をしやすくなったり、スポーツのパフォーマンスが低下すると言われている。

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