加圧トレーニング大阪・堺｜テールトップ｜TAIL TOP　短時間のトレーニングで，短期間に筋肥大を可能にする加圧トレーニングの紹介。リハビリにも最大の効果を期待できます。

	加圧トレーニング大阪堺｜テールトップ短時間のトレーニングで、効果を発揮する、加圧トレーニングの紹介。ダイエットやリハビリにも最大の効果を期待できます。

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基礎代謝（Basal metabolic rate）

運動などで体を動かさなくても消費されるエネルギー。この値が大きいほど消費されるエネルギーの量が大きくなり、結果的に太りにくくなる。トレーニングによって筋肉の量を増やす事で基礎代謝を大きくできる。

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