加圧トレーニング大阪・堺｜テールトップ｜TAIL TOP　短時間のトレーニングで，短期間に筋肥大を可能にする加圧トレーニングの紹介。リハビリにも最大の効果を期待できます。

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カーディオ（Cardio）

有酸素系の運動種目や器具の名前として使われる場合が多い言葉。語源はギリシャ語で「心臓」らしい。「カーディオ・エクササイズ」は心拍数を管理して行なう有酸素系の運動を指し、「カーディオバイク」はエアロバイクとほぼ同じ意味で使われる。

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