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加圧トレーニングは行った人にしか分からないトレーニングです。腕と脚の付け根に専用の加圧ベルトを用いて、軽い負荷でも短時間で充実したトレーニングを体感して頂けます。加圧トレーニングをパーソナルで受けられる魅力を是非体感して下さい。 |
▼特徴
加圧トレーニングを中心とした20〜30分間の1対１のパーソナルトレーニング体験コース。加圧ベルトを使用したトレーニングは上半身（腕）、下半身（脚）のどちらか片方のみとなります。 |
※トレーニングの順序・種目は各個人の体力、目標に合わせて変化致します。 |
| 15：50 |
ウォームアップ |
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| 16：00 |
セッション開始
トレーナーからの説明とヒアリング |
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| 16：05 |
上半身or下半身トレーニング
どちらか片方になります |
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| 16：25 |
セッション終了 |
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トレーニング・シェイプアップ等に関してのご質問がありましたら
セッション中にトレーナーへご相談下さい。 |
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※トレーニングの一例をご紹介させて頂きました。この他にもお客様に合った
効果的なトレーニングをご用意しています。 |
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セッション終了
岡田さんお疲れ様でした。 |
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